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2020年5月

  • 2020-05-04
  • 2020-05-04

【PFCダイエット5日~7日】一週間やってみての感想と習慣化

ちょっとご無沙汰になってしまいました。記録としては、5日、6日、7日目をまとめる形として、1週間の総評と効果に関して書いていきます。 ひとまず、PFCダイエットを1週間続けてみて、激変したかというと。 Yes、激変したんですよ。 体重は、約1kg落ち、体脂肪も微減、筋肉量も少し上がった。というように […]