【PFCダイエット4日目】お弁当選択でもよりヘルシーなものを選ぶようになった!

  • 2020-04-29
  • 2020-04-29
  • 健康
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今日は、仕事で外出!
必要な外出だし、より多くの人と接触するため、マスクは必須。使い捨てマスクでも、消毒を繰り返しながら使った方がより経済的です。

今では、マスクが高級品かつ必需品となりつつあるため、1回あたりの原価をできる限り下げるのがこだわりです。

こだわりといえば、PFCダイエットも4日目になると食べるものを選ぶようになってきました。

仕事の差し入れで、お弁当をいただきました。いくつか選ぶようになってたため、悩みに悩んで、ナスと豚肉の麻婆炒め弁当にしました。

他のものは、豚焼肉丼や鳥焼肉弁当、サンドイッチなどいくつか選択肢はありました。悩んで選んだものの中で、一番マシに思えたからです。過度な制限をしているわけではないため、基本的にどれも食べれますが、その中でも優れたものは何か?を考えています。

食べたら肉とナスの比率がびっくりするほど差があり、ほぼナス。肉は2割程度とかなり少なめ。今の自分にとってはかなり良いチョイスでした!

事務所に持ち帰り、追加のお惣菜としてハンバーグを嫁が作っていたので、1品追加しました。手作りなので、添加物も避けられているのは嬉しいところ。

徐々に習慣化してきているのはとても嬉しいことです。